Tule mukaan Virkeästi Arjessa -hank­kee­seen

Virkeästi arjessa -hanke on tar­koi­tettu yli 65-vuotiaille hai­luo­to­lai­sille.

Vielä mah­tuu mukaan to 16.4. klo 12.30-14.00 Hailuodon Virkeästi arjessa -hank­keen ryh­mään. Päivän tee­mana on ter­veys­lii­kunta.

Tämän jäl­keen ryhmä sul­je­taan, eikä tähän ryh­mään oteta enää uusia osal­lis­tu­jia.

Ryhmässä on ker­ral­laan 5–10 osal­lis­tu­jaa. Ryhmä kokoon­tuu pää­sään­töi­sesti ker­ran vii­kossa 1,5 h/kerta, yhteensä 8 ker­taa. Jokaisella ryh­mä­ker­ralla on oma teema, joita ovat:

– tutus­tu­mi­nen

– ter­veys­lii­kunta

– muisti ja aivo­ter­veys

– uni ja ren­tou­tu­mi­nen

– lii­kun­ta­har­joit­telu

– ravit­se­mus

– kaa­tu­mi­sen ehkäisy

– mie­len hyvin­vointi

– sosi­aa­li­set suh­teet